Guide pour les débutants - Début du Derby

Choisissez votre première équipement de roller derby

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Bienvenue au roller derby! Nous espérons que vous êtes aussi excité que nous à l'idée de participer à vos premières séances d'entraînement, d'améliorer vos compétences de base et de participer à votre premier scrimmage. Le roller derby est un sport de contact qui nécessite des vêtements de protection pour s'entraîner et participer en toute sécurité. Et bien sûr, vous ne pouvez pas commencer sans patins à roulettes! Mais comment choisir le bon équipement? Chaque patineur de roller derby a ses propres opinions et préférences, mais avec ces informations utiles, vous prendrez une décision éclairée.

Ce dont vous avez besoin pour participer à un entraînement de roller derby: Patins à roulettes Genouillères Protège-poignets Coudières Un protège-dents Un casque Nous proposons une gamme de packs de démarrage à un prix réduit. Ceux-ci contiennent tout ce dont vous avez besoin pour commencer à pratiquer sans souci. Cependant, vous pouvez également composer votre propre kit. Pour vous assurer d'avoir tout le nécessaire pour le roller derby, nous commençons par les pieds et montons jusqu'à la tête.

Patins à roulettes

Soyons honnêtes: le choix de patins à roulettes pour le roller derby est écrasant. Vous trouverez des patins à partir de 50 euros jusqu'à plus de 1 000 euros. Comme nous parlons de roller derby, laissons de côté les patins amusants et récréatifs. Ils ne sont pas adaptés à ce type de patinage et se détérioreront rapidement.

En tant que débutant, il est préférable de ne pas choisir des quads de roller derby haut de gamme. L'investissement dans ces patins est généralement disproportionné par rapport à votre expérience. Donc, pour vos premiers pas en roller derby, mettez vos préférences personnelles de côté et optez pour des patins pour débutants ou intermédiaires.

Certaines marques de patins à roulettes offrent des options spécifiques pour le roller derby. Voici des modèles pour débutants :

• Riedell R3: Le classique. Vous verrez ces patins sur toutes les pistes. C'est le modèle parfait pour débuter, capable de relever tous les défis de l'apprentissage du patinage. Les Riedell R3 sont livrés avec des roues très simples. En fonction de votre lieu d'entraînement, vous voudrez peut-être un jeu supplémentaire de roues offrant plus d'adhérence ou plus de glisse.
  D'autres options incluent le R3 Derby ou le R3 Hybrid, le R3 avec un jeu de roues amélioré et une paire de protège-orteils pour protéger vos patins. Avez-vous des pieds standard à étroits? Alors le R3 est votre paire de patins d'entrée de gamme.
• Le Chaya Ruby est également une option pour débutants. Ces quads sont appréciés pour leur rigidité, leur maniabilité et leur confort. La chaussure a une forme ergonomique et le toe stop est maintenu par un système légèrement meilleur. Le Chaya Ruby convient mieux aux pieds normaux à larges.
• D'autres options incluent les patins Antik Skyhawk Indoor ou les Bont Prostar Racer.

Attention! Les tailles des chaussures de patins de roller derby diffèrent parfois des tailles standard. Elles varient selon les marques et même entre différents modèles d'une même marque. La plupart des tailles sont en US Men's, qui n'ont aucune relation logique avec les tailles européennes ou britanniques. C'est pourquoi nous recommandons toujours d'essayer vos patins et en cas de doute, de nous contacter. Consultez également nos guides de tailles sur chaque page de produit.

Astuce!Les trucks sont les pièces de vos platines où sont fixées vos roues et essieux. Les cushions déterminent la maniabilité de ces trucks. La fermeté de vos trucks influence directement vos compétences de base! Demandez à un coéquipier expérimenté de vérifier vos patins prémontés et d'ajuster les cushions / la tension de vos trucks si nécessaire.

Équipement de protection

Vous DEVEZ porter un équipement de protection pour patiner en roller derby. Croyez-nous, bientôt vous EN AUREZ ENVIE. Surtout vos genoux et poignets souffriront lorsque vous apprendrez les compétences de base et ferez vos premiers pas dans le roller derby. Nous avons d'excellents kits de protection pour commencer. Vous les améliorerez sans aucun doute avec le temps: vous apprendrez rapidement pourquoi vous avez besoin de toute cette protection.

Genouillères

De bonnes genouillères sont essentielles. Pas assez de budget pour un ensemble de protection complet? Alors faites des genouillères votre premier investissement. Vous compléterez le reste de votre équipement lorsque vous en aurez les moyens. Il existe différents types de genouillères, chacune avec différents types de mousse ou de rembourrage. Assurez-vous qu'elles s'ajustent bien pour qu'elles soient efficaces.

Les genouillères de gamme moyenne et haute ont une ‘fermeture papillon’. Cela signifie que vous les enroulez autour de vos genoux avec des sangles. Les genouillères de gamme basse ont une manchette et se glissent sur votre jambe, alors ne mettez pas vos patins en premier. Différents types de mousse sont utilisés pour les genouillères. En général, les genouillères nécessitant un investissement plus important ont un rembourrage plus épais ou plus protecteur.

Nous proposons une sélection de marques de qualité telles que 187 Killer Pads, TSG Protective Gear, S1, Triple Eight, Ennui, Rekd et d'autres.

Coudières

Les coudières sont trompeuses! Si elles ne s'ajustent pas bien, elles glisseront de votre coude à votre avant-bras ou vous les perdrez complètement. Mieux vaut les perdre que de les trouver? Regardez pendant l'entraînement les coudières de vos coéquipiers. Et surtout les éraflures dessus. Chaque éraflure est la preuve de l'importance d'une bonne protection.

Les coudières existent en différentes épaisseurs et longueurs. Il y a une option pour chaque patineur. Par exemple, nous trouvons que les coudières 187 Killer Pads sont très bonnes.

Protège-poignets

Les protège-poignets existent sous différentes formes. Les modèles 'slide on' de Smith et Ennui diffèrent des modèles TSG ou 187 Killer Pads avec un ajustement à 3 points en termes de matériau et de taille. Nous avons des protège-poignets avec une attelle sur la paume de votre main, et avec une attelle à la fois sur la paume et sur le dessus de votre main.

Certaines attelles s'étendent même plus haut sur votre bras. Cela affecte votre maniabilité et votre sentiment de sécurité. En général, les meilleures protections de poignets sont fabriquées dans un matériau plus résistant.

Casque

Un casque de roller de la bonne taille et bien ajusté est l'une des protections les plus importantes que vous pouvez porter en roller derby. Nous n'offrons que des casques suffisamment sûrs pour jouer au roller derby, patiner dans les rues ou aller dans un skatepark. Ces casques multi-sport sont disponibles en différentes formes et couleurs.

Un casque doit se sentir bien et être bien ajusté pour vous protéger. Lorsque vous secouez la tête de gauche à droite, le casque ne doit pas bouger autour de votre tête. Si un casque vous serre la tête et donne l'impression qu'il va vous donner mal à la tête, essayez une taille plus grande. La mousse s'adapte un peu, alors n'achetez pas un casque ‘loose’.

Lisez-en plus sur la taille et l'ajustement de votre casque ici.

Protège-dents

Il existe d'innombrables protège-dents sur le marché, avec toutes sortes de caractéristiques différentes. Avec ou sans sangle de casque, grands et petits, sur mesure, etc. Nous aimons les SISU Guards. Ils ne vous font pas baver, offrent une protection supérieure, se moulent à vos dents. Vous pouvez même boire et parler avec eux. Ne laissez jamais personne vous dire que les protège-dents préviennent les commotions cérébrales. Ce n'est pas scientifiquement prouvé. De bons protège-dents dispersent l'énergie d'un coup.

Équipement optionnel (non nécessaire, mais pratique)

Jeu supplémentaire de roues pour intérieur

Achetez des roues pour intérieur pour l'entraînement au roller derby. Les roues pour extérieur sont moins chères, mais elles servent principalement (comme leur nom l'indique) à patiner à l'extérieur.

Les roues de derby varient en dureté, exprimée en Duromètre, d'environ 88A à 100A. En général, vous choisissez des roues plus douces pour une surface lisse et des roues plus dures pour une surface collante. Mais il y a beaucoup d'autres facteurs pour trouver la roue parfaite pour vous. Considérez le matériau des roues, le moyeu des roues, comment le matériau des roues est coulé autour du moyeu, votre poids/taille et votre style/technique de patinage.

La dureté d'une roue est généralement indiquée par sa couleur unique. Mais pour être sûr, consultez la dureté des roues sur notre site Web pour chaque produit. Besoin de plus de conseils? Demandez à vos coéquipiers leurs roues préférées. Ou faites un essai et déterminez par vous-même quelle est la ‘meilleure roue du monde’.

Sur notre site Web, vous pouvez sélectionner des roues en fonction du prix, de la dureté, de la taille et de la marque. Les roues populaires pour commencer sont les Sonar Aura, pour plus de maniabilité. Mais les roues standard des patins mentionnés ci-dessus sont également de bonne qualité et vous offrent la stabilité pour apprendre vos compétences minimales.

Roulements

Les roulements sont parfois classés avec 'ABEC' suivi d'un numéro, qui les classe du rapide au plus rapide. Les classifications ABEC ne sont pas spécifiquement développées pour le patinage à roulettes, mais elles vous donnent une idée lors de l'achat de votre premier jeu. Tout ce qui est supérieur à 5 est bon pour commencer. En général, le prix et la qualité vont de pair: plus les roulements sont chers, plus ils roulent vite ou meilleur est le matériau dont ils sont faits. Lorsque vous êtes satisfait de vos compétences, vous pouvez les améliorer. Patinez-vous souvent à l'extérieur? Alors ne choisissez pas de roulements chers, la saleté et la poussière les endommagent trop rapidement.

Protège-orteils

Ils protègent vos patins contre les dommages à l'avant de la chaussure. Lorsque vous apprenez à tomber correctement, vous traînez vos patins sur le sol, ce qui sollicite beaucoup le matériau de vos patins (qu'il soit synthétique ou en cuir). Vos patins à roulettes sont soumis à rude épreuve en roller derby. Avec des protège-orteils, vos chaussures dureront plus longtemps. Certains patins nécessitent des protège-orteils ou des protège-bouts spécifiques, vous trouverez ces informations sur la page produit.

Outil pour patins

Un outil pour patins est très pratique pour serrer et changer vos roues ou pour réparer votre frein avant et vos trucks.

Genouillères intérieures

Si vous souhaitez un soutien supplémentaire autour de vos genoux, une ‘genouillère intérieure’ est la solution. Ce sont des manchons avec rembourrage portés sous vos genouillères qui offrent un soutien supplémentaire.

Pantalons rembourrés

Tant dans les exercices de base que dans les exercices de contact, vous apprendrez à maintenir l'équilibre. Si vous tombez, une paire de pantalons rembourrés vous évitera beaucoup de douleurs au coccyx. Ces pantalons étaient autrefois très peu flatteurs, mais il existe maintenant des versions plus élégantes, y compris des pantalons que vous pouvez porter discrètement sous vos shorts.

Roues pour extérieur

Si vous souhaitez vous entraîner à l'extérieur ou patiner sur de plus longues distances, achetez un jeu de roues pour extérieur. Les roues pour intérieur s'usent beaucoup plus vite à l'extérieur, et il serait dommage de ruiner votre investissement de cette manière. Les roues pour extérieur sont généralement moins chères que les roues pour intérieur. Elles sont plus douces et peuvent rouler sur de petites pierres, brindilles et toutes ces petites choses sur la route. Pour changer plus facilement de roues, vous pouvez mettre un jeu séparé de roulements bon marché dans vos roues pour extérieur. Cependant, ce n'est pas indispensable.

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