Guía para principiantes - Comienzo del derbi
Elige tu primer equipo de roller derby
¡Bienvenido al roller derby! Esperamos que estés tan emocionado como nosotros por asistir a tus primeros entrenamientos, mejorar tus habilidades mínimas y participar en tu primer scrimmage. El roller derby es un deporte de contacto que requiere ropa protectora para entrenar y participar de manera segura. Y, por supuesto, no puedes empezar sin patines de ruedas. Pero ¿cómo elegir el equipo adecuado? Cada patinador de roller derby tiene sus propias opiniones y preferencias, pero con esta información útil tomarás una decisión informada.
 | Lo que necesitas para un entrenamiento de roller derby:
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Patines de ruedas
Seamos sinceros: la elección de patines de roller derby es abrumadora. Encontrarás patines desde 50 euros hasta más de 1.000 euros. Como estamos hablando de roller derby, dejemos de lado los patines divertidos y recreativos. No son adecuados para este tipo de patinaje, los romperás rápidamente.
Como principiante, es mejor no elegir patines de roller derby de gama alta. La inversión en estos patines suele ser desproporcionada en relación con tu experiencia. Para tus primeros pasos en el roller derby, deja de lado tus preferencias personales y opta por patines para principiantes o intermedios.
Algunas marcas de patines de ruedas ofrecen opciones específicas para el roller derby. Aquí tienes algunos modelos para principiantes:
- Riedell R3: El clásico. Verás estos patines en todas las pistas. Es el modelo perfecto para principiantes, capaz de enfrentar todos los desafíos del aprendizaje del patinaje. Los Riedell R3 vienen con ruedas muy simples. Dependiendo de tu lugar de entrenamiento, es posible que desees un juego adicional de ruedas que ofrezcan más adherencia o más deslizamiento.
Otras opciones incluyen el R3 Derby o R3 Hybrid, el R3 con un juego mejorado de ruedas y un par de punteras para proteger tus patines. ¿Tienes pies estándar a estrechos? Entonces el R3 es tu par de patines de nivel de entrada. - El Chaya Ruby también es una opción para principiantes. Estos quads son apreciados por su rigidez, maniobrabilidad y comodidad. El zapato tiene una forma ergonómica y el freno delantero se mantiene en su lugar por un sistema un poco mejor. El Chaya Ruby es más adecuado para pies normales a anchos.
- Otras opciones incluyen los patines Antik Skyhawk Indoor o los Bont Prostar Racer.
¡Atención! Las tallas de los patines de roller derby a veces difieren de las tallas estándar. Varían según la marca e incluso entre diferentes modelos de la misma marca. La mayoría de las tallas son en US Men's, que no tienen correlación lógica con las tallas europeas o británicas. Por eso siempre recomendamos probar tus patines y, en caso de duda, contactarnos. Consulta también nuestras guías de tallas en cada página de producto.
¡Consejo!Los trucks son las piezas en tus placas donde se fijan tus ruedas y ejes. Los cushions determinan la maniobrabilidad de estos trucks. La firmeza de tus trucks influye directamente en tus habilidades básicas. Pide a un compañero de equipo experimentado que revise tus patines premontados y ajuste los cushions / la tensión de tus trucks si es necesario.
Equipo de protección
DEBES usar equipo de protección para poder patinar. Créenos, pronto QUERRÁS hacerlo. Especialmente tus rodillas y muñecas sufrirán cuando aprendas las habilidades básicas y des tus primeros pasos en el roller derby. Tenemos excelentes kits de protección para comenzar. Sin duda los mejorarás con el tiempo: pronto aprenderás por qué necesitas toda esta protección.
Rodilleras
Unas buenas rodilleras son esenciales. ¿No tienes suficiente presupuesto para un conjunto completo de protección? Entonces haz de las rodilleras tu primera inversión. Completarás el resto de tu equipo cuando tengas los medios. Existen diferentes tipos de rodilleras, cada una con diferentes tipos de espuma o acolchado. Asegúrate de que se ajusten bien para que sean efectivas.
Las rodilleras de gama media y alta tienen un ‘cierre de mariposa’. Esto significa que las envuelves alrededor de tus rodillas con correas. Las rodilleras de gama baja tienen una funda y se deslizan por tu pierna, así que no te pongas los patines primero. Se utilizan diferentes tipos de espuma para las rodilleras. En general, las rodilleras que requieren una mayor inversión tienen un acolchado más grueso o más protector.
Ofrecemos una selección de marcas de calidad como 187 Killer Pads, TSG Protective Gear, S1, Triple Eight, Ennui, Rekd y otras.
Codilleras
Las codilleras son engañosas. Si no se ajustan bien, se deslizan desde tu codo hacia tu antebrazo o incluso se pierden por completo. ¿Prefieres perderlas que encontrarlas? Observa durante el entrenamiento las tapaderas de las codilleras de tus compañeros de equipo. Y especialmente los rasguños en ellas. Cada rasguño es una prueba de la importancia de una buena protección.
Las codilleras vienen en diferentes grosores y longitudes. Hay una opción para cada patinador. Por ejemplo, encontramos que las codilleras 187 Killer Pads son muy buenas.
Protección para muñecas
Las protecciones para muñecas vienen en diferentes formas. Los modelos 'slide on' de Smith y Ennui difieren de una TSG o 187 Killer Pads con ajuste de 3 puntos en material y ajuste. Tenemos protecciones para muñecas con una férula en la palma de tu mano y con una férula en la palma y la parte superior de tu mano.
Algunas férulas incluso se extienden más arriba en tu brazo. Esto afecta tu maniobrabilidad y tu sensación de seguridad. En general, la mejor protección para muñecas está hecha de material más resistente.
Casco
Un casco de patinaje de la talla y ajuste correctos es una de las protecciones más importantes que puedes usar en el roller derby. Solo ofrecemos cascos que son lo suficientemente seguros para jugar al roller derby, patinar en la calle o ir a un skatepark. Estos cascos multi-deporte vienen en diferentes formas y colores.
Un casco debe sentirse bien y ajustarse correctamente para protegerte. Si sacudes la cabeza de izquierda a derecha, el casco no debe moverse en tu cabeza. Si un casco te presiona la cabeza y te da la sensación de que te dará dolor de cabeza, prueba una talla más grande. La espuma se adapta un poco, así que no compres un casco ‘holgado’.
Lee más sobre la talla y el ajuste de tu casco aquí.
Protección bucal
Existen innumerables protectores bucales en el mercado, con todas las características diferentes. Con o sin correa para el casco, grandes y pequeños, personalizados, etc. Nos gustan los SISU Guards. No te hacen babear, ofrecen una protección superior y se ajustan a tus dientes. Incluso puedes beber y hablar con ellos. Que nadie te diga que la protección bucal previene conmociones cerebrales. No está científicamente probado. Los buenos protectores bucales distribuyen la energía de un golpe.
Equipo opcional (no necesario, pero práctico)
Juego adicional de ruedas para interiores
Compra ruedas para interiores para el entrenamiento de roller derby. Las ruedas para exteriores son más baratas, pero sirven principalmente para patinar afuera (como su nombre indica).
Las ruedas de derby varían en su dureza, que se expresa en Durometer, desde aproximadamente 88A hasta 100A. En general, eliges ruedas más blandas para superficies lisas y ruedas más duras para superficies pegajosas. Sin embargo, hay muchos más factores para encontrar las ruedas perfectas para ti. Considera, por ejemplo, el material de las ruedas, el núcleo de la rueda y cómo se moldeó el material de la rueda alrededor del núcleo, tu peso/tamaño y tu estilo/técnica de patinaje.
La dureza de una rueda generalmente se puede identificar por su color único. ¿Quieres estar completamente seguro? Consulta en nuestra web la dureza de las ruedas en cada producto. ¿Necesitas más consejos? Pide a tus compañeros de equipo sus ruedas favoritas o haz una prueba y determina por ti mismo cuál es la ‘mejor rueda del mundo’.
En nuestra web puedes seleccionar ruedas por precio, dureza, tamaño y marca. Las ruedas populares para empezar son las Sonar Aura para mayor maniobrabilidad. Pero también las ruedas estándar en los patines mencionados anteriormente son de buena calidad y te ofrecen estabilidad para aprender tus habilidades mínimas.
Rodamientos
Los rodamientos a veces se clasifican con 'ABEC' seguido de un número, que los clasifica de rápido a más rápido. Las clasificaciones ABEC no se desarrollaron específicamente para patines de ruedas, pero te dan una idea al comprar tu primer juego. Cualquier cosa por encima de 5 es buena para comenzar. En general, el precio y la calidad van de la mano: cuanto más caros son los rodamientos, más rápido ruedan o mejor es el material del que están hechos. Cuando estés satisfecho con tus habilidades, puedes actualizarlos. ¿Patinas a menudo afuera? Entonces no elijas rodamientos caros, ya que la suciedad y el polvo los dañan demasiado rápido.
Punteras
Protegen tus patines contra daños en la parte delantera del zapato. Cuando aprendes a caer correctamente, arrastras tus patines por el suelo, lo que exige mucho del material de tus patines (ya sea sintético o cuero). Tus patines de ruedas soportan mucho desgaste en el roller derby. Con punteras tus zapatos durarán más. Algunos patines requieren protectores o cubiertas específicas, esa información se encuentra en la página del producto.
Herramienta para patines
Una herramienta para patines es muy útil para apretar y cambiar tus ruedas o para reparar tu freno delantero y trucks.
Rodilleras interiores
Si deseas un apoyo adicional alrededor de tus rodillas, una ‘rodillera interior’ es la solución. Estas son fundas con acolchado debajo de tus rodilleras, que proporcionan un apoyo adicional.
Pantalones acolchados
Tanto en ejercicios básicos como en ejercicios de contacto, aprenderás a mantener el equilibrio. Si te caes, unos pantalones acolchados te ahorrarán mucho dolor en el coxis. Estos pantalones solían ser muy poco favorecedores, pero ahora hay versiones más elegantes, incluidos pantalones que puedes usar discretamente debajo de tus shorts.
Ruedas para exteriores
Si deseas practicar afuera o patinar largas distancias, compra un juego de ruedas para exteriores. Las ruedas de interiores se desgastan mucho más rápido afuera y sería una pena arruinar tu inversión de esa manera. Las ruedas para exteriores son de todas formas más baratas que las ruedas para interiores. Son más suaves y pueden rodar sobre piedras, ramitas y todas esas pequeñas cosas en el camino. Para cambiar las ruedas más fácilmente, tal vez quieras poner un juego separado de rodamientos baratos en tus ruedas para exteriores. Sin embargo, esto no es imprescindible.
Todo para empezar con el roller derbyEsto es mucha información, lo sabemos. Pero es nuestro intento de ayudarte con tu primer kit de roller derby. ¿Tienes preguntas? No dudes en contactarnos. ¡Estamos aquí para ayudarte! |
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